unidades

En esta sección vas a encontrar información sobre los contenidos que vamos a trabajar este año en cada curso. Ahora ya sólo debes picar en la palabra ENTRAR del cuadro que corresponda a tu curso, y accederás a toda la información.
I.E.S. Benjamín Jarnés. Sección BELCHITE
CURSO 1º ESO: ENTRAR CURSO 2º ESO: ENTRAR
CURSO 3º ESO: ENTRAR CURSO 4º ESO: ENTRAR

CURSO: 1º E.S.O.

Cuaderno: Portada + informaciones iniciales
Preguntas del examen de la primera evaluación.
Preguntas examen de la segunda evaluación.
Preguntas del examen de la 3ª evaluación

UNIDADES DIDÁCTICAS
 TEMA 0: Hola, soy Edu ... ¿y tú?. vestirse

Nuevo curso, nuevo instituto, nuevos profesores, nuevos compañeros,... demasiadas cosas nuevas. En este tema nos reiremos juntos y lo pasaremos bien como medio para conocernos. También aprenderemos a cooperar y lo que se debe hacer para que los otros confíen en nosotros. Además conoceréis las normas, objetivos, métodos de calificación,... que regirán la asignatura este curso. ENTRAR

TEMA 1: La sesión de E.F.

flexibilidadRealizar un buen calentamiento es la condición ineludible antes de iniciar la práctica de cualquier actividad física. En este tema aprenderemos por qué, cúando, cuánto tiempo y cómo realizarlos. ENTRAR

TEMA 2: ¡No de cualquier manera!.

cansadoEn este tema aprenderemos cómo determinadas posturas cotidianas no son adecuadas y descubriremos que con algunos pequeños cambios en nuestros hábitos podemos mejorar mucho la salud de nuestra columna vertebral. Además trabajaremos brevemente la técnica de carrera. Con ello conseguiremos que nuestra carrera sea más eficaz. ENTRAR

TEMA 3: Así somos, así estamos y así mejoramos.

corazonEn este tema aprenderemos a diferenciar las cuatro capacidades físicas básicas y desarrollaremos sobre todo nuestra resistencia a través de la carrera de larga duración. También aprenderemos a trabajar las otras dos capacidades físicas básicas que están relacionadas con la salud: la
flexibilidad y la fuerza resistencia. ENTRAR

TEMA 4: Feria de puntería.

punteriaLa coordinación y la puntería son dos cualidades que es necesario trabajar. Cada alumno/a deberá elaborar su propia prueba de puntería teniendo en cuenta que se valorará la originalidad y la utilización de materiales reciclados o de deshecho. ENTRAR

TEMA 5: Malabares con pelotas.

malabarespelotasLos malabares son un medio muy interesante para mejorar nuestra coordinación. Descubriréis en ellos una magnífica manera de llenar vuestro tiempo libre y os sentireis enganchados por intentar "el más difícil todavía".. ENTRAR

TEMA 6: Jugamos como antes.

sacosAhora parece que sólo sabemos jugar con mandos en la mano, pero antes, en tiempos de nuestros abuelos los niños jugaban a juegos fantásticos que descubriréis en las sesiones de este tema. Conoceremos los juegos tradicionales y los juguetes con los que jugaban los niños y las niñas, los hombres, las mujeres,.... ENTRAR

TEMA 7: Aprendemos a jugar en equipo y a ser buenos deportistas. baloncesto

Aprenderemos a jugar en equipo con juegos que nos van a enseñar aspectos de táctica que podremos aplicar a cualquier deporte de equipo. Descubriréis que no todo en el deporte es bueno y aprenderéis a comportaros correctamente con los compañeros, árbitro y rivales

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TEMA 8: Afrontamos nuevos retos: gimnasia deportiva.

puntalDebemos aprender a dominar nuestro cuerpo y para ello lo mejor es la práctica de algunas técnicas de gimnasia deportiva. Aprenderemos a dar volteretas hacia delante y hacia atrás, haremos pinos y ruedas laterales, saltos,... Lo dicho, un reto que estoy seguro que con mi ayuda y un poco de esfuerzo por vuestra parte podréis superar. ENTRAR

TEMA 9: ¿Dónde estoy?: la orientación.

brujula

El 90% de las llamadas a los servicios de emergencia que ocurren en la montaña son de personas que se han perdido o que no encuentran el camino para llegar a su destino. En este tema desarrollaremos esta capacidad mediante juegos de pistas en los que tendremos que localizar unos puntos representados en los mapas. ENTRAR

TEMA 10: "Sinvergüenzas": la expresión corporal.

sinverguenzasLa expresión corporal nos enseña a descubrir la capacidad expresiva de nuestro cuerpo y nos ayuda a conocernos a nosotros mismos. aprenderemos danzas tradicionales aragonesas, practicaremos juegos que nos enseñarán a sentir mejor, a perder las vergüenzas inútiles, a improvisar. Prepárarte a pasarlo bien, porque en este contenido las sorpresas están aseguradas

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CURSO: 2º E.S.O.

Cuaderno: Portada + informaciones iniciales
Preguntas del examen de la primera evaluación.

UNIDADES DIDÁCTICAS

 TEMA 0: Hola, soy Edu ... ¿y tú?.

vestirseNuevo curso, nuevo instituto, nuevos profesores, nuevos compañeros,... demasiadas cosas nuevas. En este tema nos reiremos juntos y lo pasaremos bien como medio para conocernos. También aprenderemos a cooperar y lo que se debe hacer para que los otros confíen en nosotros. Además conoceréis las normas, objetivos, métodos de calificación,... que regirán la asignatura este curso. ENTRAR

TEMA 1: La sesión de E.F..

flexibilidadRealizar un buen calentamiento es la condición ineludible antes de iniciar la práctica de cualquier actividad física. En este tema aprenderemos por qué, cúando, cuánto tiempo y cómo realizarlos. ENTRAR

TEMA 2: Mueve tu cu cu cuerpo

muevetucuEn este tema aprenderemos a entrender cómo funciona nuestro corazón y cómo responde ante el ejercicio. Además descubriremos la cántidad que debemos de hacer de ejercicio para estar sanos. ENTRAR

TEMA 3: Así somos, así estamos y así mejoramos.

corazonEn este tema aprenderemos lo que es el Índice de Masa Corporal y desarrollaremos sobre todo nuestra resistencia a través de la carrera de larga duración.

Vídeos que debes ver para hacer el cuaderno: ENTRAR

TEMA 4: Un juego de altura: los zancos.

zancosinfantiliEl equilibrio es una cualidad motriz que debemos desarrollar adecuadamente y con los zancos conseguiremos desarrollarlo divirtiéndonos. Aunque ahora penséis que es imposible, en tan sólo cuatro sesiones todos aprenderéis a andar, correr y saltar con los zancos. ENTRAR

TEMA 5: Juegos de lucha y raqueta.

luchaPracticaremos gran variedad de actividades de lucha y de raqueta combinando los materiales, pelotas y compañeros. Seguro que descubriréis múltiples juegos para llevar a cabo en vuestro tiempo libre. ENTRAR

TEMA 6: Aprendemos a jugar en equipo: balonmano

balonmanoAprenderemos a jugar en equipo con juegos que nos van a enseñar aspectos de táctica, técnica y reglamento que aplicaremos al balonmano. ENTRAR

TEMA 7: Atletismo: los saltos

atletismo

Debemos aprender a dominar nuestro cuerpo y para ello lo mejor es la práctica de algunas técnicas de salto de atletismo. Descubriréis el Rey de los Deportes practicando algunas de las pruebas que lo componen.. ENTRAR

TEMA 8: Senderismo por el centro.

senderismoEl senderismo es una actividad deportiva no competitiva que se realiza sobre caminos. Con ella nos acercaremos al medio natural pero comenzaremos practicando en los alrededores de nuestro IES para conocer todos los aspectos que rodean a este deporte. ENTRAR

TEMA 9: Clown y mimo

mimoLos mimos renuncian al uso del lenguaje hablado en sus actuaciones, rechazando con frecuencia el uso de cualquier tipo de sonido u objeto. El clown (payaso) es un creador, un provocador de emociones, de sentimientos, de sensaciones y especialmente de risa. Trataremos de aprender algunas técnicas básica de ambas especialidades escénicas. ENTRAR

 

CURSO: 3º E.S.O.

Cuaderno: Portada + informaciones iniciales
Preguntas posibles del examen de fuerza, flexibilidad y resistencia

Preguntas examen de la segunda evaluación.

UNIDADES DIDÁCTICAS

 TEMA 0: Hola, soy Edu ... ¿y tú?.

vestirseNuevo curso, nuevo instituto, nuevos profesores, nuevos compañeros,... demasiadas cosas nuevas. En este tema nos reiremos juntos y lo pasaremos bien como medio para conocernos. También aprenderemos a cooperar y lo que se debe hacer para que los otros confíen en nosotros. Además conoceréis las normas, objetivos, métodos de calificación,... que regirán la asignatura este curso. ENTRAR

TEMA 1: La Flexibilidad..

flexibilidad2La flexibilidad es una de las capacidades físicas más relacionadas con la salud. Frecuentemente se trabaja de forma inadecuada, por lo que es imprescindible respetar unos pricipios básicos que descubriréis en clase. ENTRAR

 

TEMA 2: La Fuerza

fuerza

En este tema aprenderemos lo que es la fuerza, los tipos de fuerza que existen y cómo entrenarla de forma saludable. Esta cualidad aprenderéis a trabajarla con y sin material, con y sin compañeros. ENTRAR

TEMA 3: la Resistencia.

corazonEn este tema aprenderemos qué es la resistencia, qué tipos de resistencia existen y cómo entrenarla de forma saludable.. ENTRAR

TEMA 4: La sesión de E.F.

flexibilidad1Realizar un buen calentamiento es la condición ineludible antes de iniciar la práctica de cualquier actividad física. En este tema aprenderemos por qué, cúando, cuánto tiempo y cómo realizarlos. MAPA CONCEPTUAL

malabaresTEMA 5: Malabares a tu gusto

En esta UD podrás seleccionar el malabar que más te guste entre los que te ofrecerá el profesor y practicar de forma autónoma y con la ayuda de tus compañeros y de unas fichas que te dará el profesor. ENTRAR

TEMA 6: Aprendemos a jugar en equipo: baloncesto

baloncestoAprenderemos a jugar en equipo con juegos que nos van a enseñar aspectos de táctica, técnica y reglamento que aplicaremos al baloncesto. Los partidos, para hacerlo más divertidos, serán de 3x3. ENTRAR

TEMA 7: Atletismo

atletismo

Debemos aprender a dominar nuestro cuerpo y para ello lo mejor es la práctica de algunas técnicas de atletismo: lanzamientos y vallas. ENTRAR

TEMA 8: Acrosport.

acrosportEl acrosport es un deporte que busca construir figuras humanas cada vez más complejas y más expectaculares. Será una magnífica oportunidad para practicar vuestras recien adquiridas capacidades para cooperar y confiar en los compañeros. ENTRAR

TEMA 9: Cabuyería.

cabuyeriaLa cabuyería es el arte de hacer nudos. Aprenderemos a hacer unos muy importantes y a saber cuándo y en qué condiciones debemos usarlos. Todo esto lo aprenderemos jugando con los nudos mediante actividades sorprendentes. ENTRAR

TEMA 10: Merengue

merengueLos bailes de salón son una magnífica actividad que integra coordinación, resistencia, flexibilidad, arte,... Partiremos desde nivel 0 pero al finalizar deberéis ser capaces de bailar con vuestras parejas durante 1 minuto combinando los pasos de baile aprendidos en clase. ENTRAR

 

 

CURSO: 4º E.S.O.

Cuaderno: Portada + informaciones iniciales
Preguntas posibles del examen de Fuerza, flexibilidad y resistencia

Preguntas posibles del examen de adaptación y principios del entrenamiento

UNIDADES DIDÁCTICAS

 TEMA 0: Hola, soy Edu ... ¿y tú?.

vestirseNuevo curso, nuevo instituto, nuevos profesores, nuevos compañeros,... demasiadas cosas nuevas. En este tema nos reiremos juntos y lo pasaremos bien como medio para conocernos. También aprenderemos a cooperar y lo que se debe hacer para que los otros confíen en nosotros. Además conoceréis las normas, objetivos, métodos de calificación,... que regirán la asignatura este curso. ENTRAR

TEMA 1: La Flexibilidad..

flexibilidadLa flexibilidad es una de las capacidades físicas más relacionadas con la salud. Frecuentemente se trabaja de forma inadecuada, por lo que es imprescindible respetar unos pricipios básicos que descubriréis en clase ENTRAR

TEMA 2: La Fuerza

fuerza

En este tema aprenderemos lo que es la fuerza, los tipos de fuerza que existen y cómo entrenarla de forma saludable. Esta cualidad aprenderéis a trabajarla con y sin material, con y sin compañeros. ENTRAR

TEMA 3: la Resistencia.

corazonEn este tema aprenderemos qué es la resistencia, qué tipos de resistencia existen y cómo entrenarla de forma saludable.. ENTRAR

TEMA 4: Planificación del entrenamiento.

planentrenamientoEn nuestro último año de E. F. obligatoria es importante integrar lo que hemos aprendido en cursos anteriores y aprender a diseñar entrenamientos saludables que mejoren nuestras capacidades físicas. ENTRAR

TEMA 5: Bádminton.

badmintonEl bádminton es un deporte de orígenes orientales que se ha extendido enormemente debido a las pocas exigencias espaciales y materiales que exige su práctica. Además, su intensidad y dinamismo lo hacen un medio muy bueno para entrenar nuestras capacidades físicas, además de ser un divertido juego. ENTRAR

TEMA 6: Aprendemos a jugar en equipo: voleibol

voleyAprenderemos a jugar en equipo con juegos que nos van a enseñar aspectos de táctica, técnica y reglamento que aplicaremos al voleibol. Los partidos, inicialmente serán de 1x1 para al final acabar con 3x3. ENTRAR

TEMA 7: Un salto hacia la salud: las combas

combasAprenderemos muchos pasos de salto de comba individual, doble y larga que nos exigirán un entrenamiento exhaustivo que cristalizará con el montaje de una coreografía. ENTRAR

TEMA 8: La Orientación con brújula.

brujulaUn alto número de accidentes en montaña se producen por no conocer y valorar correctamente la utilidad de la brújula. En esta ocasión aprenderéis las técnicas fundamentales para que vuestras marchas por el campo no tengan sorpresas no deseadas. ENTRAR

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TEMA 9: Montamos nuestra propia coreografía: combas y acrosport.

coreografiaComo síntesis de otros aprendizajes anteriores deberéis construir un montaje musical propio con los diferentes elementos que habéis aprendido en la asignatura haciendo especial incapié en las combas y en el acrosport. ENTRAR


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