• Cuaderno de clase
• Enigma propuesto para subir nota: Oro parece,...

• Para saber más:
  • Circuito de fuerza-resistencia.
• El punto de inicio de los sistemas energéticos aeróbicos y anaeróbicos: el proceso digestivo.
• Cómo empezar a practicar la carrera continua.
• El fartlek en la bici de spinning.
• ¿Quieres saber más del entrenamiento interválico?
• Sedentarismo inaceptable, en elmundo.es. "a día de hoy no hay píldora alguna que ayude de verdad a perder peso. Hay pocas posibilidades que exista algún día"
• Sportlife. Aprender a correr con pulsómetro.
• Corre tv. El programa de TVE ¡Corre!, presentado por el ex-atleta Fabián Roncero, está dedicado a la divulgación del mundo del "Running". Listado de capítulos emitidos.

PRESENTACIÓN SOBRE LA RESISTENCIA

Resistencia salud garantizada

AÚN CREES QUE LA CARRERA DE MONTAÑA NO ES EXPECTACULAR

Fuente: ARETÉ

Kilian Jornet, sin duda el mejor corredor de montaña de la actualidad. Sé que a muchos de vosotros, correr, como tal os resulta muy aburrido, pero creo que si le echáis un vistazo al vídeo, podréis comprobar que no es así. Animaros, y daros una vuelta por ahí pero haciendo ejercicio.

 

CHICAS, OS CUESTA LANZAROS A PRACTICAS DEPORTES AERÓBICAS...

AQUÍ TENÉIS UN INCENTIVO

(MUY MUY DIVERTIDO)

VIDEO DESCRIPTIVO SOBRE LA RESISTENCIA

VIDEOCLIP QUE UTILIZA CINTAS DE CORRER (JAJAJA)