Título de la U.D.: Aprendemos a jugar al baloncesto

Dentro de los deportes, los colectivos son los más populares. No obstante, el conocimiento que el alumnado tiene de los mismos presenta, en muchas ocasiones, un carácter sesgado. La idea fundamental en el planteamiento de esta U.D. es el de utilizar el Deporte más como medio educativo que como fin en sí mismo, de tal forma que nos permita la transmisión de valores humanos intrínsecos a las actividades deportivas. Para ello realizaremos una práctica de sensibilización hacia determinados comportamientos que semanalmente podemos contemplar dentro y fuera de las canchas.

      

Los medios técnico-tácticos jugarán también un importante papel como mecanismos que permiten el perfeccionamiento de las habilidades motrices, a través de la puesta en práctica de situaciones técnicas y tácticas generales a todos los deportes colectivos. Para su aprendizaje utilizaremos el método comprensivo a través de juegos de predominio táctico que constituyen la salida y llegada de todo el aprendizaje. Alumno y juego interaccionan y de la observación de lo acontecido podemos definir los objetivos que den respuesta a los problemas que aparecen en el juego. Los juegos predeportivos que presentaremos serán sencillos (reglas mínimas), con pocos jugadores por quipo, en un espacio amplio que facilite el mecanismo decisional y jugados con la mano para disminuir las dificultades técnicas.       

      

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

• Conocer y diferenciar el baloncesto de otros deportes.
• Conocer y aplicar en el baloncesto los principios tácticos comunes a los deportes colectivos.
• Desarrollar los mecanismos perceptivos, decisivos y de ejecución desarrollando la capacidad de comprensión y análisis de las características del baloncesto.
• Familiarizarse con los diferentes factores y elementos comunes a los deportes colectivos: ciclos y fases del juego, roles, alternativas de acción, móvil, compañeros, adversarios, árbitro, terreno de juego, meta o portería, y normas.
• Mejorar la socialización y el trabajo en equipo.
• Descubrir el placer de jugar por jugar, de divertirse, de relacionarse, de practicar libremente.
• Conocer y controlar las emociones generadas en la práctica de deportes colectivos desarrollando la sociabilidad y el respeto al oponente, al árbitro y al compañero.
• Desarrollar una motivación hacia la mejora personal y del equipo por encima de los resultados obtenidos, entendiendo la derrota como un punto de partida para progresar.
• Adquirir o nutrir, según el caso, los hábitos de práctica deportiva que contribuyan a un estilo de vida saludable.

CONTENIDOS

• Conceptos relacionados con el baloncesto: historia, técnica, reglamento.
• Desarrollo de una conciencia crítica hacia determinados comportamientos en las canchas deportivas.
• Principios tácticos que determinan el éxito en los deportes colectivos.
• Elementos estructurales básicos del baloncesto: compañeros, adversarios, móvil, meta, terreno, árbitro y reglas.
• Fases del deporte colectivo: ataque y defensa.
• Juegos predeportivos de predominio táctico de baja reglamentación para el desarrollo de los principios tácticos básicos.
• Respeto y aceptación de las posibilidades y limitaciones de los compañeros y de sí mismo en el desarrollo de las situaciones de juego.
• Valoración y aceptación de sus funciones dentro de los juegos deportivos.
• Respeto a las reglas de juego y a las personas que ayudan a que se cumplan.
• Identificación de los valores del deporte: esfuerzo, relación con el grupo y aceptación del resultado.

SESIONES Y ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE

* Muchas de las actividades y ejercicios los he conocido leyendo el texto Actividades Comperativas: una propuesta para el baloncesto, de Carlos Velazquez.

• SESIÓN 1: EL BOTE.
  • Partido de 3x3 media clase
  • Técnica del bote (selecciono algunos ejercicios en función de las dificultades que veo en mis alumnos)
    • En un espacio cuadrado y no muy grande botamos el balón andando ocupando todo el espacio
    • Con la otra mano
    • Corriendo botando con mano derecha
    • Corriendo botando con mano izquierda
    • Por parejas, agarrados de una mano. Cada persona bota un balón con la mano libre y sigue las indicaciones del profesor. Una señal indica que tienen que cambiar la mano de agarre, otra distinta que tienen que cambiar de pareja.
    • Bote a la altura de la rodilla
    • Bote sentados en el suelo con ambas manos.
    • Bote a la altura de la cadera
    • Por parejas nos desplazamos por el espacio, y a la señal nos juntamos muy rápido
    • Tula botando (los aros son casa).
    • La lata de sardinas botando (seis, cinco)
    • Cada vez con una mano
    • Tiente con bote. En un espacio limitado, una persona se desplaza botando un balón y persigue al resto. Cuando toca a alguien con el balón agarrado (no puede lanzarlo), la persona tocada toma un nuevo balón y se une al que se la quedaba inicialmente. El juego finaliza cuando todos han sido tocados.
    • La pared móvil. En un espacio limitado, cada participante se desplaza botando un balón y tratando de no chocar con sus compañeros. El maestro se coloca frente al grupo. Nadie puede colocarse tras la espalda del profesor. Éste avanza lentamente reduciendo aún más el espacio, se coloca de perfil cambiando así el espacio de bote permitido, etc.
    • En un espacio limitado cada participante se desplaza libremente botando un balón y tratando al mismo tiempo de alejar el de sus compañeros. NOTA: Si un jugador pierde su balón, no puede alejar el de cualquiera de sus compañeros mientras no lo recupere.
    • A la señal deja tu balón botando y continúas botando otro. Hay que intentar que ningún balón deje de botar
    • BOTE DE PROTECCIÓN. Uno sin balón intenta robar el de los otros
    • Por parejas, uno tiene balón y el otro trata de robárselo a su pareja
    • 1x1, dribling y llegar a la línea de fondo.

     

• SESIÓN 2: EL PASE.
  • Partido de 3x3 media clase
  • Técnica del bote (selecciono algunos ejercicios en función de las dificultades que veo en mis alumnos):
  1. Por parejas trabajo de pase de pecho de parado
  2. pase de pecho con bote previo
  3. Pase picado a dos manos de parado
  4. Pase picado tras bote previo
  5. Pase sobre la cabeza
  6. Pase picado a una mano, tb con la otra.
  7. Tiente con pases. Dos personas se la quedan y se pasan un balón, tratando de tocar con él al resto. Sólo está permitido tocar a otra persona manteniendo el balón agarrado, no se puede por tanto lanzarlo contra alguien. Un jugador con el balón no puede dar más de un paso. Los jugadores, según son tocados, se incorporan al grupo de los que se la quedan. El juego finaliza cuando no queda ninguna persona libre.
  8. Zona de balones. Se colocan todos los balones disponibles en un espacio limitado. El profesor comienza a alejar los balones, lanzándolos a diestro y siniestro. El grupo debe conseguir que siempre haya, al menos, un balón en la zona limitada. Para ello hay que tener en cuenta que nadie puede desplazarse con el balón agarrado; puede, por tanto, pasarlo o botarlo. El juego finaliza cuando la zona limitada se queda sin balones.
  9. Estrella de pases (rondito)
  10. Línea de pases (grupos de tres)
  11. 2x2 +1 (sólo pases)

   

• SESIÓN 3: EL LANZAMIENTO.
  • Partido de 3x3 media clase Regla nueva. Baloncesto no competitivo. El que encesta, se cambia de equipo. El juego finaliza cuando todos los jugadores forman parte del mismo equipo. ¿Quién ha ganado?
  • Técnica del lanzamiento
    1. Explicación de técnica (“T” con pulgares, mano derecha debajo del balón e izquierda a su lado, alineación de balón, codo, rodilla y pie, cadena cinética de piernas, codo y muñeca)
    2. 5 posiciones de lanzamiento de parado. 2 tiran y dos rebotean. 10 canastas y cambio.
    3. Lanzamiento a canasta con desplazamiento botando (grupos de 5)
    4. 1x1 con defensor que no salta que sale corriendo desde debajo de la canasta (en oleadas grupos de 5).
    5. De cesto a cesto. Cuatro o cinco jugadores parten de la línea de fondo de la cancha de baloncesto y tratan de encestar en la canasta contraria, evitando en todo momento que el balón toque el suelo. Una  persona con el balón no puede desplazarse. Para aumentar la dificultad, se puede acordar previamente el número de pases o el tiempo para conseguir el objetivo propuesto.
    6. Entradas a canasta:
    • Por derecha: derech-izda (lanzamiento con mano derecha, mano más alejada) con pasos sobre aros.
    • Por izda: izda-dcha (lanzamiento con izda) con aros
    • Sin botar
    • Botando

     

• SESIÓN 4-6: JUEGOS MODIFICADOS.

  El empate. Un equipo tiene 10 puntos y el otro 0. Cada vez que un equipo encesta, se anota un punto y, al mismo tiempo resta un punto al equipo contrario. Ningún equipo puede tener puntuación negativa ni sobrepasar los 10 puntos. El juego finaliza cuando ambos equipos empatan a 5 puntos

Baloncesto no competitivo. El que encesta, se cambia de equipo. El juego finaliza cuando todos los jugadores forman parte del mismo equipo. ¿Quién ha ganado?

Baloncesto paradójico. Puntuación modificada. La puntuación de un equipo no resulta de sumar los puntos de cada una de las personas que lo integran, sino que la puntuación de un equipo se corresponde con los puntos del jugador de ese equipo que menos puntos haya conseguido. Por ejemplo, en un equipo hay un jugador que ha conseguido 18 puntos y el resto ninguno, la puntuación de este equipo es de 0 puntos; en otro equipo dos jugadores han anotado 4 puntos y el resto 2 puntos, la puntuación de este equipo sería de dos puntos.

Puntuación variable. Las canastas del equipo que, en el instante que anota, va ganando, valen un punto; las del equipo que, en el instante que anota, va perdiendo, valen dos puntos

El dado. Cada vez que un equipo anota, lanza un dado y suma tantos puntos como marque el dado. Otra posibilidad es que si sale número par sume ese número de puntos y si sale número impar los reste.

Estatuas. El jugador que anota se coloca en una posición del campo y sigue jugando pero no puede desplazarse de esa posición, sólo puede pivotar sobre el pie derecho. Gana el equipo que antes consiga transformar en estatuas a todos sus jugadores. Variantes: Se pueden introducir otros hándicaps para el jugador que anota: no puede botar el balón, sólo puede pasar mediante pases picados, etc.

A diez. El objetivo de cada uno de los equipos es anotar diez canastas seguidas.

RECURSOS MATERIALES	ORIENTACIONES DIDÁCTICAS
Pelotas de baloncesto , canastas, conos, petos de colores.	E.A. más significativos: Indagación – Descubrimiento E.E. más significativos: Individualizadores (grupos de nivel), cognoscitivos (descubrimiento guiado, resolución de problemas), participativos (grupos reducidos). Estrategia más representativa: Global.
EVALUACIÓN	ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD
Entrevista diagnóstica, registro anecdótico, ficha evaluación final del profesor, cuaderno, examen escrito, ficha de actitudes en partido, asistencia a eventos relacionados.	Materiales escritos (cuaderno y de explicación de los juegos), y fichas de lenguaje específico del contenido para inmigrantes.
TRASVERSALES	COMPETENCIAS BÁSICAS MÁS TRABAJADAS
Educación moral y cívica, para la igualdad de oportunidades, para la paz.	En comunicación lingüística, en el conocimiento y la interacción con el mundo físico, tratamiento de la información y competencia digital, social y ciudadana, para aprender a aprender, autonomía e iniciativa personal.
INTERDISCIPLINARIEDAD	ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
Áreas de Lengua Castellana (expresión escrita de impresiones personales y verbalización de soluciones motrices).	Lectura de libro “Fuera de juego” de Jordi Sierra. Documental : El campeón dijo no. Ficha de trabajo. Libros: Locos por el fútbol: ¡Vamos a por la copa!. Ficha Locos por el fútbol: Se busca delantero. Ficha Big in japan. Fich Participación en actividades deportivas durante los recreos

 

• Actividades Comperativas: una propuesta para el baloncesto. Carlos Velazquez

• Curso de iniciación de entrenadores de baloncesto. Escuela Nacional de Entrenadores (F.E.B.)

• Estilos de enseñanza y su aplicación en la iniciación al baloncesto. Concepción Jiménez Sánchez.

• Efalhadra. Entrada en este blog sobre baloncesto.

• Webs para entrenadores de baloncesto:
  • Jgbasket
  • Ejercicios baloncesto
  • Ejercicios de baloncesto
  • Entrecanasta y canasta